Diet Doctor by Ishi Khosla [Paperback] Hindi Edition

‘डाइट डॉक्टर’ आपको वजन घटाने की इस यात्रा के सभी चरणों से ले जाती है और वह सारी जानकारी देती है, जो कोई अनुभवी पोषण विज्ञानी आपके मामले की जाँच करते हुए, आपके लिए डाइट प्लान करने में प्रयुक्त करता। इस पुस्तक का दर्शन यही है कि आप भोजन व अपने शरीर पर उसके प्रभावों को समझें और फिर स्वयं को स्वस्थ खानपान की ओर जाने के लिए प्रशिक्षित करें, तो यहाँ आपको विज्ञान की जानकारी भी मिलेगी, जिसे आप आसानी से समझ सकेंगे। अपनी डाइट की योजना बनाने का पहला चरण यही है कि आप तथ्यों को जानें और यह पुस्तक आपको वह सब बताती है, जो आपको जानना चाहिए। यदि आप आसानी से वैज्ञानिकता के आधार पर अपना वजन घटाना चाहते हैं तो यह पुस्तक ‘आपका डाइट डॉक्टर’ अवश्य पढ़ें। उसके आधार पर आप अपनी डाइट प्लान कर सकते हैं कि नाश्ता, लंच और डिनर में आपको क्या-कितना खाना है। इसमें दी गई स्वादिष्ट व्यंजन विधियाँ आपको खाने का भरपूर आनंद तो देंगी, पर आपके वजन को नियंत्रण में रखेंगी। डाइट कंट्रोल द्वारा वेट कंट्रोल के व्यावहारिक गुर बताती प्रसिद्ध न्यूट्रिशनिस्ट इशी खोसला की पठनीय पुस्तक|

'Diet Doctor' takes you through all the steps of the weight loss journey and provides all the information that an experienced nutritionist would use to plan a diet for you after examining your case. The philosophy of this book is that you understand food and its effects on your body and then train yourself to eat healthy, so here you will also get information about science, which you will be able to understand easily. The first step to planning your diet is to know the facts and this book tells you everything you need to know. If you want to lose weight easily based on science, then this book 'Your Diet Doctor' is a must read. Based on that, you can plan your diet as to what and how much to eat in breakfast, lunch and dinner. The delicious recipes given in it will give you great pleasure in eating, but will keep your weight under control. A readable book by renowned nutritionist Ishi Khosla, which tells the practical tricks of weight control through diet control.